Gerade noch herrlicher Sonnenschein, plötzlich stehst Du am Gipfel mitten im Gewitter und Starkregen. Muss nicht sein! Wie Du das Wetter vorab in Deine Tourenplanung einbeziehst und wie Du unterwegs reagierst, wenn Sonne, Regen, Gewitter, Nebel oder Schnee Dir einen Strich durch die Rechnung machen… Gut geplant ist halb angekommenGanz egal, ob Du einen kurzes …
Manche sind ganz unscheinbar, andere protzen mit ihren wunderschönen Blüten oder betörendem Duft: In den Alpen wachsen allerlei Kräuter und Pflanzen, die echtes Super-Food für uns sind. Wir stellen Dir einige der grünen Kraftprotze vor. Worauf Du beim Sammeln achten musst, welche Teile der Pflanze Du genießen darfst und wie sie Körper & Geist fit …
Gesundes am Wegesrand: Super-Food aus den Bergen Weiterlesen »
Einst waren sie eng verbunden mit alten Männern in Kniebundhosen: Wanderstöcke. Mittlerweile haben auch die Jungen die liebe zu ihnen entdeckt. Und das ist gut so! Die Vorteile liegen auf der Hand: Beim Aufstieg ermöglichen sie einen aufrechteren Gang, vor allem mit schwerem Rucksack. Beim Bergabgehen, wenn wir unser Gewicht über die Stöcke lehnen, sparen wir …
Trekkingstöcke: Die besten Freunde Deiner Knie Weiterlesen »
Einmal aus eigener Kraft das größte Gebirge Europas überwinden. Einmal aussteigen, dem Alltag entfliehen, den Bergen und sich selbst ganz nah sein. Einfach nur jeden Tag morgens aufstehen und losgehen. Immer mehr Menschen haben eine Alpenüberquerung auf ihrer Wunschliste. Zu Recht! Denn zu Fuß durch mehrere Länder zu wandern, die Berge zu überqueren und schließlich …
Fit für die Alpenüberquerung – So wirst Du startklar für Deine Transalp Weiterlesen »
Natürlich wünschen wir uns alle unbeschwerte Tage voller Leichtigkeit und schöner Eindrücke in den Bergen. Doch manchmal kommt von einem Moment zum nächsten alles anders: Jemand stürzt oder bricht zusammen. Was tun? Wichtigste Regel: HELFEN, Du kannst nichts falsch machen! Ruhe bewahrenBevor Du aktiv wirst, atme einen Moment durch, verschaff Dir einen Überblick über die Situation. Zunächst …
Sie haben in den Bergen lautstarkes Fluchen, mittelschwere Ehekrisen und unkontrollierte Heulkrämpfe zu verantworten: Wegweiser, auf denen die Gehzeiten angegeben sind. Auf der einen Seite freut sich so machen über ihren Anblick, weil er sich auf dem falschen Weg wähnte, auf der anderen Seite können die Zeitangaben zum nächsten Wegpunkt oder zum Ziel furchtbar demotivierend …
„Gleich sind wir da“ – Von Zeitangaben und Schwierigkeitsbewertung Weiterlesen »
Es ist Winter. Mitte Januar, ich wohne auf 800 Metern Höhe und ich blicke auf grüne Wiesen. Mein Hirn rattert – Da passt doch was nicht zusammen… Das rund um Weihnachten eine schneefreie Phase kommt (nachdem es eigentlich immer davor schon signifikant geschneit hatte), das kannte ich. Aber dann folge spätestens Anfang Januar das weiße …
Das weiße Gold: Schnee von gestern? Gedanken zum Winter… Weiterlesen »
Auch wenn Du nicht zu den Frostbeulen zählst: Auf Herbsttouren gehört eine wärmende Schicht auf jeden Fall dazu. Wenn nicht am Körper, dann zumindest als Reserve im Rucksack. Denn am Morgen und späten Nachmittag wird’s oft schon empfindlich kühl und für den Notfall sollte man eh immer gerüstet sein. Aber welches Material ist nun das …
Daune, Fleece, Primaloft? Was Dich jetzt warm hält Weiterlesen »
Frauen und Männer. Eigentlich sind wir alle gleich. Aber dann doch irgendwie anders. Zumindest, was unsere Körper angeht. Immer mehr Outdoor-Hersteller haben das erkannt und fertigen Produkte, die speziell auf Frauen zugeschnitten sind. Warum das durchaus Sinn macht, was spezielle Damen-Rucksäcke auszeichnet und warum sie oft auch für Männer bestens geeignet sind, erklärt uns Angela …
„Wir machen schnell was in Rosa…“ Die Geschichte der Frauenrucksäcke Weiterlesen »
Ob von Oberstdorf nach Meran, von München nach Venedig oder vom Tegernsee nach Sterzing: Die Routen über die Alpen sind zahlreich. Und sehr unterschiedlich! Von wenigen Tagen bis zu vielen Wochen, von einfach bis anspruchsvoll: Wir stellen Dir die zehn schönsten Alpenüberquerungen im Kurz-Portait vor. 1.) Von Oberstdorf nach Meran Dies ist sicherlich aktuell die …
