Immer schneller, genormter, digitalisierter ist unsere Welt. Wir hetzen durch den Alltag, sind ständig damit beschäftigt, Erwartungen zu erfüllen und mit der Masse zu schwimmen. Und doch spüren wir manchmal ganz tief in uns: Das kann es nicht sein! Wir sehnen uns immer stärker nach dem Echten, dem Natürlichen, nach einer Pause-Taste in unserem Dauerlauf-Leben.

Bei BERGBEGEGNUNGEN nutzen wir die Kraft der Berge und Wälder, zweier Naturräume, die diese Sehnsucht nach natürlichen, authentischen Erlebnissen stillen. Beim alpinen Waldbaden wecken wir all Deine Sinne aus ihrem Dornröschenschlaf. Nutze diese grüne Apotheke, um Stress abzubauen, Schlafstörungen zu verbessern, Körper und Seele in Balance zu bringen und Dein Immunsystem nachhaltig zu stärken.

Waldbaden hat nichts mit Esoterik zu tun. In Japan, dem Heimatland des Waldbadens, wird es „Shinrin Yoku“ genannt, was soviel bedeutet wie „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“. Bei diesem achtsamen Gehen im Wald nimmt der Körper die bioaktiven Substanzen auf, die von den Bäumen abgesondert werden. Forscher fanden heraus, dass ein Waldbad Blutdruck, Blutzuckerspiegel und Pulsschlag senken kann. Stresshormone werden reduziert, unser Immunsystem erhält einen Boost. Meditationen und einfache Übungen aus dem Qi Gong verstärken die heilsame Wirkung des Waldes.