Gute Nacht-Bad: Waldbaden zum Einschlafen
- 2 km
- 3 Stunden
- 200 hm
- Einsteiger
Schäfchenzählen, Kissenklopfen, Rumwälzen. Kennst Du das auch? Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen. Müde sein und trotzdem nicht einschlafen oder durchschlafen zu können, macht uns mürbe. Wir können unsere Akkus nicht mehr aufladen.
Wir nehmen Dich am Abend mit in den Wald. Atme tief durch, fülle Deine Lungen mit dem wertvollen Wald-Cocktail, komm zur Ruhe und erlebe, wie sich Dein Schlaf verändert.
Unsere nächsten Gute-Nacht-Bäder
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Start- und Zielpunkt ist das Fischerhäusl am See in Bad Bayersoien. In langsamen bzw. sehr langsamen Tempo spazieren wir zum und durch den Wald. Hier machen wir verschiedene Achtsamkeits- und Qi Gong-Übungen.
Geführtes Waldbad begleitet durch eine zertifizierte Kursleiterin Waldbaden und Bergwanderführerin oder einen Waldgesundheitstrainer in einfachem Gelände, Forst- und Waldwege, Pfade und wegloses Gelände im Wald, maximal 4 Kilometer Wegstrecke.
festes Schuhwerk
Sitzkissen o.ä.
dem Wetter angepasste Kleidung
Dauer: 17.30 – 20.30 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen, bei schlechtem Wetter oder Gefahren im Wald kann die Veranstaltung kurzfristig durch den Veranstalter abgesagt werden, der Kurspreis wird dann vollständig erstattet.
Kosten: 35 Euro pro Person inkl. MwSt. (28,35 € netto). Die Bezahlung erfolgt direkt vor Ort vor Veranstaltungsbeginn Bar oder per Paypal